Tại Việt Nam chúng ta, xe gắn máy là phương tiện di chuyển phổ biến cho khoảng 45 mô tô, xe gắn máy các loại. Việc di chuyển hàng ngày với xe gắn máy đặc biệt với những người di chuyển liên tục trên 30 phút, theo thời gian sẽ xuất hiện các bệnh lý về cơ xương khớp, đặc biệt đau lưng.


Một điều hiển nhiên là ai lái xe gắn máy cũng bị đau lưng. Đau lưng có thể đau 01 bên lưng hoặc tê cứng lưng

Đau lưng có cùng cơ chế như đau bả vai lòng ngực. Khi lái xe lâu, bạn sẽ chuyển từ tư thế ngồi thẳng sang tư thế cong lưng. Cơ dựng sống làm nhiệm vụ giữ cột sống thẳng sẽ mỏi và đau. Lúc này để tránh mỏi bạn sẽ ngồi cong lưng, khi cong lưng lâu ngày, bạn có thể làm dãn các dây chằng liên các đốt sống, yếu và có thể gây ra thoát vị đĩa đệm.

Ngoài ra, đau một bên phần mông và lưng có thể là do viêm khớp cùng chậu. Nguyên nhân của viêm khớp cùng chậu do bạn ngồi tư thế không đều 2 bên mông như chỏ vật nặng, to, ngồi lệch, mang ví ở túi sau hoặc bạn bị vẹo cột sống.

Để giảm đau lưng, bạn nên chú ý luôn ngồi lở tư thế lưng thẳng, tranh thủ lúc đèn đỏ để ưỡn lưng giúp cho cơ dựng lưng ở phía sau được nghỉ ngơi.

Nguồn: medjoint.com.vn/dau-lung-va%CC%80-xe-ga%CC%81n-ma%CC%81y


Công ty TNHH Dược phẩm JOINT VINA

Thoái hóa khớp - Đau xương khớp - Viêm khớp

Địa chỉ: 78/5w Lâm Văn Bền, P.Tân Thuận Tây, Quận 7, Tp.HCM

Điện thoại: 028 66 707 739 - 0869 739653

Email: Tuvanmedjoint@gmai.com