Đối với người bị đau xương khớp, sưng khớp đầu gối…khiến họ đi lại khó khăn. Tiết trời vào mùa nồm càng làm bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng. Một vài chuyên gia khuyến cáo ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị, mọi người có thể sử dụng kết hợp với máy hút ẩm kèm lọc không khí để giảm bớt đau nhức cho người bị bệnh.

Nguyên nhân gây nên bệnh xương khớp

Người bị bệnh đau xương khớp có thể là do thân thể tiếp xúc với thời tiết ẩm thấp ở trong thời gian dài, hoặc làm việc dưới trời mưa rét mệt nhọc… khiến khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại trong các kinh lạc, gân cơ, xương khớp… khiến cho khí huyết không lưu thông mà sinh ra bệnh đau nhức xương khớp…


Tiết trời lạnh và nồm ẩm làm bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn khá nhiều khi khí hậu thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Các khớp tay, khớp chân cứng, lớn, hạn chế đi lại của người bệnh. Bên cạnh đó bệnh còn có thể gây tổn thương đến những bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…
Một số cơn đau nhức xương khớp càng ngày càng có xu hướng nghiêm trọng hơn bởi khí hậu Việt nam thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, khí hậu biến đổi thường xuyên, lúc rét khi nóng, độ ẩm cao…
Lúc gặp kiểu khí hậu như này, bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người cao tuổi.

Để khắc phục vấn đề này các bạn cần

Uống nhiều nước: Như chúng ta đã biết, nước giữ 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự làm trơn giữa 2 đầu xương. Vì thế, phải uống nước đầy đủ và khoa học, nhất là về mùa đông, kể cả trời lạnh cũng không nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: lúc trời trở lạnh, phải mặc đủ ấm, giảm thiểu để chân, tay bị ẩm ướt sau lúc gặp mưa. Khi khớp có dấu hiệu đau nhức, tê cứng, bắt buộc làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Ko nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Trong công đoạn làm việc, ko ngồi quá lâu ở một tư thế, thi thoảng phải đứng lên cho thư giãn. Khi làm nội trợ thì không ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, phải dùng găng tay dày lúc tiếp xúc với nước.
Chuyển động phù hợp: Tâm lý chung là người bệnh hay sợ cử động, dẫn tới một số khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy nhiên, người đau khớp vẫn phải chuyển động phù hợp như một số môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, nên tránh bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Một vài người liên tục bị đau khớp có liên quan tới thời tiết nồm ẩm, vì thế các bạn buộc phải dùng đến giải pháp ấy là máy lọc không khí chính hãng công nghệ hiện đại. Có tính năng, vừa lọc khí vừa hút ẩm sẽ đem đến cho bạn sức khỏe tốt nhất, giảm thiểu tình trạng đau xương khớp.