Các phương pháp nâng vú tại nhà đơn giản mà hiệu quả
Xem thêm: Nâng ngực ở đâu đẹp nhất - Địa chỉ nâng ngực uy tín Số 1 Việt Nam
Một bộ vú có kích thước to lại săn chắc là ước muốn của phổ thông chị em. Do đó làm bí quyết nào để vòng 1 to nhanh hơn mà không bắt buộc đến phẫu thuật thẩm mỹ chỉ bằng những cách nâng ngực tại nhà?

bí quyết nâng vòng ngực tại nhà bằng thảo dược
XEM THÊM: Phẫu thuật nâng ngực giá bao nhiêu ? Thông tin chi tiết.
Hỗn hợp thảo dược gồm: rễ cam thảo, hạt hồi, hạt thì là, hoa húng quế có tài năng kích thích sự phát triển hoocmon giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.
Hướng dẫn cách nâng vú tại nhà bằng thảo dược:
Đem xay nhỏ hỗn hợp trên thành bột mịn. Trước mỗi bữa ăn bạn chỉ nên lấy một thìa nhỏ đặt dưới lưỡi và ngậm khoảng 15 phút, rồi nuốt. Kiên trì thực hiện đều đặn 3 lần mỗi ngày để mang lại hiệu quả cao nhất.
Lưu ý: Những chị em nào có khối u lành tính ở ngực thì không nên sử dụng rễ cam thảo, thay vào đó bằng bột hương nhu cũng có công dụng tương tự nhé.
Làm tăng kích thước vòng 1 và giúp vòng 1 săn chắc hơn với các bài thể dục
chi tiết cấu thành phải vòng 1 chủ yếu là cơ nâng vòng ngực và các mô mỡ. Do đó, để làm ngực lớn và giúp vòng ngực săn chắc hơn, bạn phải tác động vào các nguyên tố này bằng các bài tập thể dục sẽ làm vòng 1 to lên 1 bí quyết đẳng cấp , săn chắc hơn.
Trong đó, tập tạ tay được các chuyên gia thể hình đánh giá là bài tập làm vú to nở, săn chắc và hiệu quả. Bạn chỉ nên chuẩn bị 2 tạ tay loại nhỏ (tầm từ 0,5 – 1 kg) là có thể bắt đầu các bài tập này.
Hướng dẫn:
Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, nắm chắc tạ theo chiều ngang ở hai bên tay, buông song song gọc thân người.
Đầu và mắt nhìn thẳng phía trước, đưa tay nắm tạ ra thẳng phía trước sao cho cánh tay vuông góc với người, nắm tạ theo chiều thẳng.
Sau đó mở rộng tay kéo hết cỡ sang ngang, đồng thời ưỡn vòng ngực , cong mông.
Bạn duy trì nhịp thở đều đặn theo nhịp nâng tạ và kéo sang bên. Thực hiện khoảng 20 lần / lượt.
Bổ sung sinh tố hoa quả vào thực đơn hàng ngày cũng là phương pháp nâng vòng một tại nhà hiệu quả.
Các loại sinh tố không chỉ bổ sung vitamin, làm sang trọng da, cải thiện vóc dáng mà còn giúp bạn bù nước, giải nhiệt sau khi tập thể dục và là kinh nghiệm nâng ngực tại nhà hữu hiệu.
Bạn có thể tham khảo 1 số công thức sinh tố sau:
– Nước ép sinh tố đu đủ + sữa
– Sinh tố bưởi + táo
– Sinh tố sữa + đậu nành
Thực hiện phối hợp 3 kinh nghiệm nâng vú tại nhà trên một cách đều đặn, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ thấy sự khác biệt. Duy trì thực hiện, không chỉ để sở hữu vòng ngực đầy đặn, săn chắc, đẹp hoàn hảo như mơ ước mà còn có cơ thể khỏe mạnh, thân hình được cải thiện đáng kể.
Chúc bạn thành công!