Vừa qua, phòng khám có nhận được một câu hỏi từ mail giangmr84@gmail.com với nội dung như sau: "Chào các bác sĩ, do tính chất công việc đặc thù mà tôi đã bị mắc phải bệnh viêm khớp. Khi đến bệnh viện hỗ trợ chữa trị các bác sĩ chuyên khỏa ở đó đã kê đơn thuốc cho tôi. Vì một phần tâm lý cũng lo sợ nên tôi quên không hỏi các thực phẩm cần thiết cho bữa ăn hàng ngày nhằm ngăn ngừa và phòng chống bệnh. Vậy các bác sĩ cho tôi hỏi bệnh viêm khớp nên ăn gì? Xin cám ơn các bác sĩ."

Dưới đây là chia sẻ của các thầy thuốc đông y Phúc Minh đường về câu hỏi bị viêm khớp nên ăn gì. Và quy trình thực hiện trong 7 ngày ra sao?



bị viêm khớp nên ăn gì tốt?
7 thực phẩm chống viêm khớp hiệu quả

"Thực phẩm là liều thuốc kháng bệnh hiệu quả". Câu nói này rất đúng khi áp dụng với căn bệnh xương khớp quái ác này. Tất nhiên không phải ai cũng nghiên cứu kĩ lưỡng về vấn đề này nên hôm nay phòng khám Phúc Minh Đường xin được phép bật mí một số loại thực phẩm rất phổ biến nhưng lại ngăn ngừa được bệnh viêm khớp nhằm giúp các bạn có thể hiểu rõ hơn về chúng nhé. tìm hiểu các loại thuốc chữa viêm khớp dạng thấp tốt nhất
Bị bệnh viêm khớp nên ăn gì trong 7 ngày tới?

Dưới đây Thực đơn cho 7 ngày trong tuần để giúp giải đáp thắc mắc đến các bạn nhằm hiểu rõ hơn bị viêm khớp nên ăn gì trong bảy ngày hàng tuần

Thứ 2: Củ thì là

Củ thì là có khả năng chống viêm khớp do giàu kali và nước. Củ thì là giúp tăng cường lợi tiểu, đào thải các chất có hại và bảo vệ khớp khỏi axit

Thứ 3: Cà chua

Cà chua giàu các chất chống oxy hóa và chống viêm: lycopene, flavonoid, carotenoid. Ăn cà chua như một món salad kèm theo một chút hành tây sẽ giúp loại bỏ các tinh thể bám vào khớp

Thứ 4: Súp lơ xanh

Súp lơ nói chung giàu glucosinate, một chất chống oxy hóa có tác dụng kìm hãm sự phá hủy mô sụn và ngăn chặn viêm nhiễm. Súp lơ xanh đặc biệt chứa các phân tử lưu huỳnh bảo vệ khớp.



Bị viêm khớp nên ăn gì? Súp lơ xanh?

Thứ 5: Lựu

Hạt lựu chứa nhiều punicalatin, một chất chống oxy hóa quan trọng có tác dụng chống lại sự thoái hóa của sụn. Nó đồng thời chống viêm, giúp cho cả cấu tạo lẫn hoạt động của khớp.

Thứ 6: Dứa

Nhờ vào chất bromelain có trong thành phần, dứa có khả năng chống viêm đặc biệt. Nó giúp giảm sưng tấy và giảm đau các khớp

Thứ 7: Gừng

Các chất như gingerol, paradol có trong gừng giúp chống viêm, thường xuyên sử dụng 10 đến 50g gừng tươi sẽ giúp giảm các triệu chứng viêm khớp trong 3 tháng.

Bị viêm khớp nên ăn gì

Bị viêm khớp nên ăn gì? Ăn gừng?

Chủ nhật: Nghệ

Chất curcumin là chất khiến củ nghệ có màu vàng. Nó có tác dụng chống sự oxy hóa và chống viêm rất tốt, giúp giảm đau khớp và gai cột sống. Nó được coi như một chất chống bào mòn nhờ vào việc kích thích tạo ra cortisol. Sẽ hiệu quả hơn nếu sử dụng nghệ cùng tiêu đen và gừng.
Một số điều các bạn nên biết

3 loại vitamin cần thiết: Vitamin A, vitamin C, vitamin E
3 loại muốn khoáng cần thiết: Can-xi, phốt pho, ma-giê
Các nguyên tố vi lượng cần thiết: kẽm, selenium, lưu huỳnh, mangan

Hy vọng với những chia sẻ trên kia về bị viêm khớp nên ăn gì trong 7 ngày sẽ giúp các bạn phần nào trong việc phòng tránh cũng như hỗ trợ điều trị các bệnh viêm khớp hiệu quả. Mọi thông tin chi tiết các bạn vui lòng đặt hẹn lich hoặc trực tiếp tới địa chỉ phòng khám Phúc Minh đường ở Số 276 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội để được khăm khám và tư vấn về bệnh hoàn toàn miễn phí.

Nguồn: https://phongkhamkhop.com/bi-benh-vi...i-trong-7-ngay